Remédios herbais para alergias sinusais: ervas, chás e inalações

Rinite alérgica (febre do feno) afeta ~50% dos americanos. Convencionalmente "incurável", mas controlável com ervas — que têm efeitos colaterais e interações. Consulte médico/farmacêutico antes de usar.

Ervas principais

• Feno-grego: adstringente, seca muco, solta brônquios, estimula expectoração. Cuidado: efeitos colaterais.
• Berberis (bérberis) & Hidraste (goldenseal): estimulam imunidade, antimicrobianos. Goldenseal pode piorar febre do feno. Exigem orientação de fitoterapeuta para dose.
• Anis: expectorante, alivia aperto no peito, ajuda expelir muco. Sabor de alcaçuz, mas não é raiz de alcaçuz.
• Raiz de alcaçuz: forma filme (mucilagem) protegendo garganta irritada por gotejamento pós-nasal. Eleva pressão arterial — contraindicado se usa anti-hipertensivo.
• Pimenta-preta + mel: 1 pitada pimenta moída + 2 colheres (sopa) mel. Quebra muco nos seios frontais e tórax. Ajuste pimenta ao gosto.
• Raiz-forte (rábano-silvestre) fresco: rale alguns fios, cheire como inalador natural. Abre passagens nasais e pode parar gotejamento pós-nasal.
• Eucalipto: 1-2 gotas em inalador de ambiente ou bacia com água quente + toalha na cabeça. Cuidado com temperatura para não queimar.

Chás de ervas

1 colher (chá) erva seca ou 2 colheres (chá) fresca por xícara de água fervente. Ferva 5-15 min, coe, beba conforme necessidade. Mel adoça. Siga sempre a posologia do seu prescritor.