Pós- Cirurgia do Manguito Rotador Torn Exercícios

O manguito rotador é composto por um grupo de quatro músculos e tendões. A ruptura completa de um dos músculos não pode curar e requer cirurgia do manguito rotador para reparar o dano . Com base na extensão do dano antes da cirurgia , um programa de exercício recomendado pelo médico que fornece o máximo de benefícios para cada paciente começa na sala de recuperação . As primeiras seis semanas após a cirurgia, exercícios de movimento passivo permitir o movimento do ombro operado sem a participação do músculo. Estes exercícios aliviar a dor , para acelerar a recuperação e evitar a rigidez e a formação de tecido de cicatriz , enquanto aumenta a amplitude de movimento . Exercícios ativos , realizada durante o segundo de seis semanas, fortalecer e estabilizar o ombro para evitar re- injury.Do não executar qualquer um dos exercícios descritos neste artigo , sem consultar o seu médico. Movimento passivo contínuo

Após a cirurgia do manguito rotador , enquanto o paciente ainda está na sala de recuperação , exercício pós- cirúrgico começa com o uso de uma máquina de movimento passivo contínuo motorizado, de acordo com a Universidade de Washington School of Medicine ", recuperando de uma cirurgia ", Dezembro de 2009. O CPM permite o movimento imediato sem a participação do paciente ou usando os músculos do paciente . Um cabo que se estende a partir de uma cinta amarrada ao braço do paciente para a parte motorizada do dispositivo levanta suavemente o braço.
Pêndulo

Em seu site, Healthwise , NYU Medical Center oferece uma demonstração deste exercício de movimento passivo realizado dobrando ligeiramente para a frente , mantendo em uma mesa ou no encosto de uma cadeira e permitindo que o seu braço operado para oscilar . Não use os músculos do seu ombro ou braço operado durante a realização deste exercício. Use os movimentos do corpo para balançar lentamente o braço para trás e para a frente e , em seguida, em pequenos círculos . Como indicado pelo seu médico , a gama de balanço e da largura dos círculos de aumentar à medida que a dor diminui.
Overhead estiramento

A Universidade de Washington School of Medicina recomenda este movimento passivo exercício de alongamento para os pacientes após a cirurgia do manguito rotador. Enquanto deitado, com os músculos do ombro operado completamente relaxado , use a outra mão para levantar o braço do ombro operado devagar e com cuidado para cima e sobre a cabeça . Lentamente, abaixe o braço do ombro operado , enquanto ainda segurando-o com a mão oposta .
Braço Levante ao lado

Exercícios de fortalecimento começar seis a oito semanas após a cirurgia. Para executar este exercício , Healthwise , NYU Medical Center recomenda manter seu braço operado ligeiramente para a frente de seu corpo em aproximadamente 30 graus . Lentamente levantar o braço a 60 graus com o polegar apontando para cima. Segure esta posição por 3 a 5 segundos . Coloque a mão oposta abaixo de seu cotovelo para fornecer suporte para o ombro operado como você abaixe lentamente o braço para o seu lado . Ao realizar este exercício, evitar trazer o braço ao nível do ombro completo, que é de 90 graus . Conforme você avança, por recomendação de seu médico ou fisioterapeuta , segure 1 - .
Aos pesos 2- lb ao fazer este exercício para aumentar a força do ombro
parede Push- Ups

Também recomendado por Healthwise , NYU Medical Center , este escapulário fortalecendo o exercício ajuda a estabilizar o ombro e função do manguito rotador ajuda . De pé cerca de 12 a 18 centímetros de distância, coloque as mãos na parede na altura dos ombros . Lentamente trazer o seu rosto para a parede , em seguida, lentamente empurrar para trás .