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Síndrome do Manguito Rotador: Demografia, Fatores de Risco e Prevenção

Epidemiologia

• Idade: Pico de incidência 40–60 anos; lágrimas degenerativas aumentam drasticamente após 60.
• Sexo: Homens ligeiramente mais afetados (exposição ocupacional/esportiva); mulheres alcançam após a menopausa.
• Prevalência: ~20% dos adultos têm lágrimas parciais/totais na imagem; muitos assintomáticos.

Fatores de Risco Ocupacionais

• Trabalho overhead repetitivo: construção, pintura, carpintaria, encanamento, eletricidade, reposição de prateleiras.
• Levantamento de peso, puxão forçado, ferramentas vibratórias.

Fatores de Risco Esportivos

• Arremesso overhead: beisebol, softbol, vôlei, tênis, natação, polo aquático.
• Levantamento de peso (desenvolvimento overhead, arranque, arremesso e arremesso).
• Esportes de contato: futebol, rúgbi (lágrimas agudas).

Fatores de Risco Não Modificáveis

• Idade, sexo masculino, histórico familiar, morfologia acromial (ganchada/tipo III).

Fatores de Risco Modificáveis

• Tabagismo (prejudica a cicatrização do tendão)
• Obesidade (carga mecânica + inflamação sistêmica)
• Diabetes (glicação do colágeno)
• Mecânica escapular inadequada, rigidez da cápsula posterior

Prevenção

• Fortalecimento do manguito rotador e estabilizadores escapulares.
• Treinamento de técnica adequada para atletas overhead.
• Ergonomia no local de trabalho (alturas ajustáveis, auxiliares de elevação).
• Cessação do tabagismo, controle glicêmico, controle de peso.