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Mitos e Equívocos Sobre o Consumo de Bebidas Alcoólicas

Ao longo dos anos, muitas falsidades sobre o consumo de álcool foram inventadas e disseminadas. Apresentamos aqui 10 mitos comuns e as verdades científicas por trás deles.

Tipos de Álcool

• Mito: Misturar destilados com refrigerante diet não embriaga.
  Realidade: Segundo estudo do Dr. Chris Rayner, do Royal Adelaide Hospital (Austrália), bebidas dietéticas embriagam mais rápido. A carga calórica determina a velocidade de esvaziamento gástrico e, consequentemente, a rapidez com que o álcool chega à corrente sanguínea. No estudo, bebidas dietéticas esvaziaram do estômago mais rápido que as regulares.
• Mito: Embriaga-se mais rápido com destilados do que com cerveja ou coolers.
  Realidade: Álcool é álcool. O teor de álcool no sangue determina o nível de embriaguez, não o tipo ou sabor da bebida escolhida.

Estar Embriagado

• Mito: Todos agem da mesma forma quando bêbados.
  Realidade: Muitos fatores influenciam a reação do organismo ao álcool: peso, idade, sexo, genética, quantidade de alimentos e álcool consumidos no dia.
• Mito: O álcool melhora o desempenho sexual.
  Realidade: O álcool reduz inibições e pode aumentar a sensação de conforto, mas não melhora o desempenho sexual de forma alguma.

Consumo Excessivo (Binge Drinking)

• Mito: Está tudo bem beber quanto quiser hoje porque não bebi durante a semana.
  Realidade: Isso é chamado de "guardar" bebidas. Consumir grandes quantidades em curto período pode levar a intoxicação alcoólica, sexo desprotegido e acidentes.
• Mito: Comer pão enquanto bebe "absorve" o álcool no estômago, permitindo beber mais.
  Realidade: Independentemente do que se coma, todo álcool eventualmente chega à corrente sanguínea. A comida retarda o efeito, mas não o impede; a força total do que foi consumido se manifestará com o tempo.

Desintoxicação

• Mito: Comer flocos de milho com cerveja em vez de leite cura ressaca.
  Realidade: Mais álcool no organismo pode aliviar temporariamente os sintomas porque o corpo processa o novo álcool em vez do antigo. Mas todo álcool precisa ser processado — a ressaca não desaparece, apenas é adiada.
• Mito: Banho frio e uma xícara de café deixam você sóbrio instantaneamente.
  Realidade: Novamente, todo álcool deve ser metabolizado. Apenas o tempo pode tornar alguém sóbrio.

Efeitos na Saúde

• Mito: Cerveja não causa danos permanentes.
  Realidade: Grandes quantidades de álcool podem danificar coração, fígado, estômago e outros órgãos vitais. O consumo excessivo também pode reduzir a expectativa de vida.
• Mito: O pior que pode acontecer é ter o estômago lavado.
  Realidade: O consumo excessivo pode levar à intoxicação alcoólica fatal. Vômitos em estado de inconsciência podem causar asfixia. O consumo frequente e excessivo pode levar à dependência, com consequências de longo prazo.