Sinais e Os sintomas da Job Stress

Ter , detenção e ser feliz em um trabalho é um trabalho em si . As pressões diárias de um trabalho pode certamente causar sintomas inumeráveis e têm um efeito verdadeiramente adverso sobre a saúde. Reconhecendo os sinais e sintomas de estresse no trabalho são importantes para a saúde em geral. Estresse no trabalho pode tomar seu pedágio em sua bem-estar mental, físico e até espiritual. Causas

Se você está sofrendo de estresse no trabalho , é imperativo para descobrir o que está causando o estresse e , em seguida, encontrar uma maneira de curar ou lidar com ela. Trabalhando até tarde , trabalhando longas horas , trazendo trabalho para casa e renunciar férias todos levam ao estresse do trabalho. Um chefe difícil, um colega de trabalho ornery , a ameaça de demissões ou a trabalhar no emprego errado tudo causa estresse no trabalho .
Física e sinais emocionais

o mais óbvio sinal de estresse no trabalho é a insatisfação no trabalho . Isso pode levar a distúrbios do sono, alterações de humor, dores de estômago , dores de cabeça , ranger de dentes , problemas de baixa auto-estima , depressão e relacionamento.
Químicos e outros dependência

Algumas pessoas que lutam com o estresse do trabalho tentar mascará-lo por abuso de drogas ou álcool. Eles podem recorrer a nicotina , a cafeína , açúcar, alimentos ou outros vícios.
Absentismo

Quando você encontrar o seu próprio chamado de doente , o trabalho em falta, chegando no final , sair mais cedo e realmente não se importar com o seu trabalho, o estresse no trabalho são muitas vezes a culpa. Quando um fim de semana , um período de férias , ou um feriado não aliviam que temendo sensação de voltar para o trabalho , é hora de reavaliar sua posição.
Longo Prazo Problemas

Saber quando embalá-lo em em um trabalho estressante pode ter um resultado positivo imediato . Efeitos a longo prazo de se hospedar em um trabalho estressante incluem distúrbios psicológicos e músculo-esqueléticas e doenças cardiovasculares

Words to Live By

Considere as palavras de Confúcio : . Escolha um trabalho você ama e você nunca terá que trabalhar um dia em sua vida.