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Estágios de Luto de Kübler-Ross

A psicóloga Elizabeth Kübler-Ross identificou estágios comuns pelos quais indivíduos passam quando perdem alguém querido. Embora esses estágios sejam comuns, todos lamentam de forma diferente.

Negação

Uma pessoa que experimentou uma perda às vezes age como se a perda não tivesse ocorrido. Você pode tentar colocar a perda fora de sua mente. Pode querer se isolar.

Raiva

A raiva pode crescer contra o indivíduo que faleceu ou um indivíduo percebido como responsável pela perda. Uma perda também pode deixá-lo com um sentimento vago de raiva inexplicável.

Negociação

A negociação envolve pedir a um poder superior ou ao destino que traga de volta o ente querido em troca de um acordo. Você pode se sentir culpado e acreditar que uma de suas ações causou a perda.

Depressão

Tristeza, letargia e sentimentos de desesperança podem ocorrer. A depressão pode ser leve e passar, ou pode se tornar clínica, exigindo tratamento psiquiátrico.

Aceitação

Embora você nunca se recupere totalmente da perda de um ente querido, pode eventualmente aceitar a morte como inevitável. Ao fazer isso, você é capaz de continuar a viver com a perda e seguir além dela.