Como Treinar para Evitar Falhas

Mentalidade: Tentar e Falhar vs. Nunca Tentar

Diz-se que tentar e falhar é melhor que nunca tentar — bom conselho, pois sem tentar nunca se成功. Mas falhar não é divertido, e é razoável treinar para evitar falhas no que tentar. Minimize chances de falha analisando falhas e sucessos passados e aplicando observações a tentativas futuras.

6 Passos para Treinar contra Falha

1. Liste falhas específicas passadas que incomodam e quer evitar. Ex: não conseguir emprego dos sonhos após entrevista, chegar último em competições, não conseguir encontro — áreas para treinar contra falha.
2. Identifique fatores que levaram às falhas. Pode ser fácil ou difícil, exige contemplação. Identifique circunstâncias, especialmente as sob seu controle, mas também as fora dele. Seja específico.
3. Transforme razões de falha em metas. Quer mais encontros? Passos práticos: mais contato visual, livro sobre namoro bem-sucedido.
4. Planeje antecipadamente. Identifique projetos/eventos futuros com risco de falha. Ex: melhorar colocação esportiva → coma bem e treine adequadamente nas semanas anteriores. Dê a si toda vantagem.
5. Aproxime-se de quem tem sucesso. Absorva ideias/táticas de sucesso estando perto de quem tem o que você quer.
6. Visualize o sucesso. Imagine-se tendo sucesso na nova habilidade. Imagine sendo fácil. Sinta esses sentimentos até que seja real.