Como curar o espírito ferido

Um espírito ferido pode ser causada por muitas coisas, mas para isso muitas vezes resulta de experimentar algum tipo de tragédia, violação , mágoa ou decepção. Curar um espírito ferido leva a resiliência da sua parte e da compreensão de que a situação não tem que ser permanente. O que quer que tenha acontecido com você pode ser a mesma coisa que ensina como ser forte e superar a dor . Coisas que você precisa
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1

Identificar a dor e que causou isso. Você pode ter que voltar para o seu passado e desenterrar velhas lembranças que você prefere não lidar com eles. Confiar em alguém que você confia para que eles possam ajudá-lo a obter através das emoções que você vai começar a sentir tudo de novo.
2

Procure a ajuda de um amigo de confiança , conselheiro ou pastor se acho que vai ser muito o que fazer em seu próprio país . Falar sobre a dor em detalhe com o seu amigo , conselheiro ou pastor. Pare quando você acha que é demais para você gerenciar .
3

Sinta a dor e deixá-lo furar seu coração. Se você não fizer isso, então você estará de volta para a direita onde você começou. É OK para chorar , porque caso contrário toda a emoção que engarrafado -up só irá ferir ainda mais. Tenha uma festa de piedade - sinta pena de si mesmo -, mas acabar com ela logo
4

Não se culpe pelo que aconteceu. . Assumir a responsabilidade por a parte que você jogou , mas não coloque a culpa. Trabalhar em sua auto-estima e acreditar que você não merecia tudo o que aconteceu com você. Você era apenas uma parte do que aconteceu , mas não foram a causa .
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Encontrar algo gratificante para fazer que irá permitir que você use a mesma experiência para compreender e ajudar os outros. Por exemplo, se você foi estuprada, encontrar uma organização que ajuda vítimas de estupro para lidar e pedir para ser um orador em uma de suas reuniões. Voluntário como orador regular e ter alguém sob sua asa para oferecer incentivo e apoio a ela , possivelmente .