O que é o esgotamento nervoso

? Esgotamento nervoso é uma condição provocada contínuas , altos níveis de estresse. Esgotamento nervoso faz com que as pessoas sejam capazes de funcionar normalmente e é similar em causa e os sintomas de outras doenças do sistema nervoso . Porque

Segundo SelfGrowth.com , exaustão nervosa é causada por " estresse crônico ". Estresse provoca a liberação de hormônios supra-renais , que em grandes quantidades pode causar pressão alta, dores de cabeça, irritabilidade , distúrbios do sono e, em casos extremos, esgotamento nervoso .

Sintomas

Os sinais de esgotamento nervoso podem incluir fadiga , alterações de humor , ansiedade, depressão , dor crônica e problemas de estômago .
Neurastenia

Neurastenia é uma condição semelhante à exaustão nervosa, causada por estresse físico ou psicológico. De acordo com PsychNet - UK.com , neurastenia pode causar sintomas semelhantes aos de esgotamento nervoso que não são explicados por outro transtorno mental.
Fatores

A razão que algumas pessoas desenvolvem a neurastenia e os outros não é clara, embora a genética e eventos estressantes podem ser fatores . De acordo com PsychNet - UK.com , neurastenia é mais comumente vivida por homens entre as idades de 20 e 55 anos de idade.
Nervous Breakdown

acordo com MayoClinic.com " colapso nervoso " não é um termo médico nem é uma condição específica. Colapsos nervosos têm sintomas semelhantes a esgotamento nervoso e neurastenia, e pode ocorrer quando uma pessoa experimenta o estresse crônico a ponto de que ele ou ela não pode funcionar normalmente.
Prevenção /solução

de acordo com SelfGrowth.com , vitaminas do complexo B pode combater os efeitos do stress. Consumir menos açúcar e cafeína, e engajar-se em alguma forma de reduzir o estresse atividade , tais como a meditação ou exercícios de também pode ajudar a prevenir o esgotamento nervoso .