Por que fazê-lo feliz Rindo

Você tinha que acontecer antes ; ? Você estava em um humor terrível e então alguém disse ou fez algo inesperadamente engraçado . Você não pode parar o sorriso , a cólica no seu lado, a dor de barriga . Você estava rindo. Depois que você terminar, você sentiu maravilhosa, você teve uma sensação geral de bem-estar e seu humor mudou completamente . Você pode se perguntar o que aconteceu , como que uma risada mudou tudo. O riso desempenha um grande papel na nossa felicidade. Ela afeta o nosso corpo mental e fisicamente . Libera endorfinas

As endorfinas são moléculas de proteínas que são criados pelas células em nosso sistema nervoso . As cérebro libera endorfinas durante o riso e essas endorfinas atuam potenciadores de humor como o todo- naturais, bem como impulsionadores de energia . As endorfinas também aliviar a dor propriedades e têm efeitos similares aos da morfina . Então, só o simples ato de rir e sorrir libera endorfinas estas em nossos corpos . A reação química melhora o nosso humor global e aumenta os nossos níveis de energia. Não admira que o riso inspira felicidade , ele fornece uma alta totalmente natural .
Relaxa

Risos literalmente você relaxa , mentalmente e fisicamente. Quando você está rindo você não está pensando em todas as suas preocupações e ansiedades. Você é simplesmente o momento , vivendo nesse estado produz felicidade. Ele também ajuda a que fisicamente faz você se sentir bem. O riso estimula os músculos, que por sua vez aumenta a circulação . O aumento das ajudas de circulação no relaxamento muscular. Alivia a tensão física no corpo e enxuga stress. Depois de uma boa risada seus músculos relaxar por até 45 minutos.

Aumenta a imunidade

Risos contribui para a felicidade através do aumento da saúde em geral. O riso tem sido conhecida a diminuir quatro hormônios neuroendócrinos que são comumente associados com as respostas ao estresse : adrenalina , cortisol , hormônio do crescimento e DOPAC . Diminuindo estes hormônios do estresse que você está aumentando as células do sistema imunológico. Próprio riso também aumenta as células T e células B , ambos suportam o sistema imunológico. Também é importante notar que a negatividade e pensamentos estressantes pode criar reações químicas no organismo , diminuindo assim a imunidade. Atos positivos como neuropeptídeos libertação riso que trabalham contra o estresse e doença, promovendo, assim, a felicidade.
Coração Saúde

O ato físico de rir aumenta o seu consumo de oxigênio , estimulando assim órgãos vitais : coração , pulmões e músculos. Como você rir você respirar profundamente , o que atira o sangue rico em oxigênio por todo o corpo . Este ato melhora a função dos vasos sanguíneos , aumentando o fluxo de sangue. Desde rir é um ato físico que aumenta a sua frequência cardíaca e pressão arterial, o que deixa você em um estado de espírito relaxado .