casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Estresse

Quando o estresse é mais um problema?

O estresse é um problema maior quando se torna crônico e opressor, afetando a saúde física e mental. O estresse prolongado pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando a pessoa suscetível a doenças. Também pode causar ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Equilibrar as responsabilidades diárias, priorizar o autocuidado e buscar apoio pode ajudar a controlar o estresse de maneira eficaz.