Como Deixar de Ser Controlador (Control Freak)

Alguns são mais propensos a questões de controle. Embora comum, ser controlador geralmente não é admirável. O problema: muitos não sabem como mudar hábitos. Se quer trabalhar suas questões de controle, siga dicas para aprender o que pode e não pode controlar na vida.

Soltando as Rédeas

1. Aceite que não controla outros. Uma das coisas mais difíceis: não importa o quanto reclame, não muda o que outros fazem. Não impede cônjuge de fumar, a menos que ele realmente queira parar. Não muda hábitos de colegas, a menos que estejam prontos. Foque em si e lembre: não tem controle sobre ações alheias.

2. Trabalhe sua autoestima. A maioria dos problemas de controle vem de baixa autoestima. Pode se preocupar com capacidade de manter cônjuge/parceiro feliz, então tenta controlar cada movimento dela para mantê-la. Isso não funciona e pode perdê-la no processo. Trabalhe como se vê. Você é digno de amor e atenção — não deixe diálogo interno atrapalhar sua felicidade.

3. Saia da situação. Ex: namorado não avisa que chegará tarde. Você explode em modo controlador. Pare e pense por que age assim. Pode ser medo ou preocupação que ele a deixe. Identificado o real problema, trabalhe autoestima ou converse com parceiro e resolvam juntos.

Controle nasce do medo. Liberdade nasce da confiança — em si mesmo, no outro, no fluxo da vida. O paradoxo: quanto menos tenta controlar, mais influência positiva exerce.