Bola Anti-stress Caseira

Uso de Bolas Anti-stress

Se está a sentir stress, uma multiplicidade de efeitos físicos, emocionais e mentais pode desenvolver. Sintomas de stress não gerido incluem problemas de sono, comer em excesso ou falta de apetite, dores de estômago, dores de cabeça, imunidade reduzida a doenças e depressão. Apertar a bola maleável ajuda a aliviar tensão, o que pode resultar em níveis de stress mais baixos.

Bolas anti-stress são úteis para crianças, particularmente aquelas com necessidades especiais, que estão a aprender a lidar com os stresses da vida. Segurar a bola anti-stress pode ser uma saída para frustração e pode satisfazer uma necessidade sensorial para estas crianças.

Para aqueles a recuperar de cirurgia na mão, manipular uma bola anti-stress na mão afetada fortalecerá músculos. Bolas anti-stress podem ser incorporadas em fisioterapia útil.

Criar uma Bola Anti-stress Caseira

Fazer uma bola anti-stress para si, um amigo ou como fisioterapeuta é simples. Tudo o que precisa é um balão não inflado, um pequeno funil e meia chávena de areia. Coloque o funil na abertura do balão e despeje a areia. Ate o balão e já tem uma bola anti-stress. Pode até usar um marcador permanente para a decorar.