Como usar Binaural Beats Fazendo Homework

Binaural beats foram descobertos em 1800 para sincronizar as ondas cerebrais para afetar o estado mente e humor. Algumas dessas trilhas sonoras atrair adolescentes com promessa de efeitos similares às drogas recreativas , outros são usados em estudos para alterar o humor e aumentar a concentração. As faixas trabalhar jogando tons diferentes em cada orelha acompanhado por uma forma de ruído branco para filtrar qualquer ruído de fundo. A dissonância entre os dois sons tocados em cada orelha é dito para causar uma reação no cérebro, resultando em maior concentração , a memória ea motivação. Coisas que você precisa cadeira
confortável ( ou cama )
fones de ouvido estéreo de boa qualidade
MP3 Audio jogador
Blindfold
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Sente-se ou deite- se numa posição confortável , quer em uma cadeira confortável ou na cama. Se você estiver usando um computador para transmitir o arquivo de música , certifique-se os fones de ouvido chegar ao seu lugar escolhido. Selecione uma faixa batida binaural projetado para melhorar a concentração , motivação e memória.
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Coloque os fones de ouvido e ajuste o volume da pista. Confirme que é alto o suficiente para ouvir, mas não muito alto para ser uma distração . Na maioria dos casos , esta será menos da metade do volume máximo do aparelho.
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Relaxe e aplicar a venda. Este é privar o sentido da visão , permitindo-lhe melhor meditar com o auxílio da batida binaural. Tome respirações lentas e profundas e ainda permanecem ao ouvir todo o MP3, que deve durar entre 20 e 35 minutos.
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Retire os fones de ouvido e os olhos vendados . Prossiga com os seus métodos de estudo habituais. Você pode experimentar um aumento no foco e capacidade de reter informações .