Como reduzir o medo com Foco Positivo

medo excessivo pode ser tanto inibidor e paralisante. Isso dificulta a produtividade , reduz a auto-estima e limita as oportunidades . Há muitas maneiras de lidar com ele, de frente para ele ir para a obtenção de ajuda profissional. Diferentes métodos funcionam para pessoas diferentes, mas uma maneira eficaz que funcione para todos é o poder de foco positiva. Ao acentuar o bom, você essencialmente escovar os " e se" para o lado e se coloca em uma posição melhor para ter sucesso em qualquer empreendimento que você pode embarcar. Instruções
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Avalie seus medos, e decidir o que é que te assusta com essas situações. O medo tem uma tendência a ser vago , então categorizar tudo em detalhes lhe dará uma idéia melhor do que você é contra . Cegamente jogando soluções positivas para o problema reduz as chances de seu sucesso.
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Analisar cada resultado possível em relação à fonte de sua apreensão. Mais frequentemente do que não, o pior cenário nunca é tão ruim quanto você faz parecer. Quando você percebe isso, você vai neutralizar o seu medo e ver os aspectos positivos que podem vir de fora da oportunidade que uma vez induzida medo.
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Perceber os aspectos positivos que podem ser extraídos de situações negativas . Imagine por um momento que o seu maior medo faz acontecer. O que de bom poderia sair dela ? Mais frequentemente do que não, há um forro de prata e um de cabeça . Ao fazer isso, você vai ver o esforço assustador como uma situação " win-win" .
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Entenda que o fracasso é uma parte da vida e que você não vai ter sucesso de 100 por cento do tempo. Ao fazer isso, você não vai colocar tanta pressão sobre si mesmo e, posteriormente, aliviar seus medos.
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Crie o hábito de formular planos de backup . O medo não é conquistada durante a noite , assim que ter uma recompensa de plano B do cenário que irá transformar o mal em bem pode ajudar a criar uma rede de segurança mental.