Como superar a humilhação de ser rejeitado

Rejeição dói. Infelizmente, ser rejeitado é uma parte normal da vida , ea raiva , dor e humilhação que vem com a rejeição pode lançar uma cortina de fumaça sobre mesmo as atividades diárias mais básicas. No entanto, a raiva , a dor ea humilhação não tem que ficar. Perceba que a rejeição é normal e não necessariamente uma reflexão sobre você, pessoalmente, e tomar medidas para perdoar, seguir em frente, e se concentrar no futuro. Instruções
1

Perdoe a pessoa que o rejeitou , e perdoar a si mesmo por ter sido rejeitado. A rejeição geralmente não é uma tentativa maliciosa de machucá-lo , nem é um sinal de que você fez algo de errado ou de alguma forma não estão à altura . Muitas vezes, há uma série de razões inimagináveis que alguém, seja uma data ou o empregador em potencial, se transformou -lo para baixo , que não têm nada a ver com você em tudo.
2

Perceba que não pode ser pessoal. Uma pessoa pode ter qualquer número de razões para rejeitar você, e não todos os que envolvem diretamente. A data potencial pode ter tido um dia ruim, ou um potencial empregador deve ter percebido que eles não têm o orçamento para preencher uma posição aberta.
3

voltar sua atenção para o futuro , quer se trate de definir novas metas ou tentar novas atividades. Concentre-se em si mesmo , usando a oportunidade de ficar ocupado. Por exemplo, se você sente a sua falta de habilidade em um segundo custo idioma que um trabalho, use a rejeição como motivação para melhorar a sua proficiência em um novo idioma.
4

Seguir em frente e desestressar . Concentrando-se em rejeição pode levar a pensamentos negativos e ansiedade. Perceba que você poderia facilmente se concentrar em todas as coisas positivas em sua vida , e suas qualidades positivas . Visualize o sucesso da próxima vez . Experimente uma atividade de aliviar o estresse como ioga ou arte para tomar sua mente fora da rejeição.