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Como Fazer as Pazes com a Juventude Perdida: Viva o Presente Plenamente

Envelhecer é inevitável, mas a forma como encaramos depende de como vivemos a juventude. Quem sente que a juventude foi de oportunidades perdidas e potencial não realizado pode querer compensar na meia-idade ou depois. Você compensa a juventude perdida aprendendo a aproveitar o presente.

4 Passos para Resgatar a Vitalidade

1. Elimine o Idadismo do seu Vocabulário Interno

Às vezes sentimos "velhos demais" para coisas que interessam: voltar a estudar, nova carreira. Surpreenderá o que consegue se não deixar os anos avançarem no caminho.

2. Persiga suas Paixões

Atividades que inspiram e motivam preenchem com entusiasmo juvenil e dão sentido à vida. Oscar Wilde disse: "Às vezes vive-se anos sem viver, e então toda a vida se aglomera numa única hora". Cada hora em atividade que traz alegria — jardim zen, aquarela — te faz viver o momento e enriquece outros aspectos.

3. Apaixone-se

Pesquisa da antropóloga Dra. Helen Fisher: apaixonar-se altera química cerebral. Cérebro apaixonado tem alta dopamina: mais energia, deleite exquisito, menos necessidade de comida e sono. Não te fará adolescente, mas fará esquecer a juventude perdida e sentir-se como um novamente.

4. Tire um "Ano Sabático" (Gap Year)

Marc Freedman (The Big Shift) recomenda ano sabático para adultos. Ajuda a fazer balanço e pensar no futuro. Tempo para educação, viagem, reciclagem. Viajar educa, relaxa, diverte e compensa juventude perdida fazendo o que não gostava.