Como Assumir o Controle da Sua Vida

A vida parecia simples quando jovem, não? E você não sabe bem como chegou aqui: sua vida totalmente fora de controle. Mas em algum momento aconteceu e agora se pergunta como recuperar. Casamento, trabalho, filhos, contas, tarefas, treino de beisebol, recital de dança, reuniões, jantar, lavanderia, louça; a lista não acaba. Esse sentimento opressor é muito comum, pois parece haver cada vez mais a fazer por todos. Encontrar forma de retomar controle é passo essencial para sua saúde, vida amorosa, família e você mesmo. Não é fácil, mas bom começo é tentar os passos aqui.

O que Você Vai Precisar

• Determinação

Passos para Recuperar o Comando

1. Pergunte-se: quem controla minha vida? Se não é você, outro é. Seja honesto na resposta.

2. Agora que sabe quem controla, encontre formas de retomar. Provavelmente sua vida é controlada por necessidades/exigências da família. Ou família e trabalho. Talvez só o trabalho torne sua vida miserável. Identificado quem/o quê controla, decida a melhor forma de recuperar.

3. Pense em passos de bebê. Se filhos pequenos, meta mais fácil. Arranje babá pelo menos 1x/semana e tire tempo para si. Se maiores, passos pequenos para retomar controle. Comece com refeições. Se são grandes o suficiente para se virar, tire 2 dias/semana e faça eles fazerem. Inclui o marido — ele é homem feito. Você é esposa, não mãe dele. O que fará com tempo que gastaria cozinhando/lavando louça é seu, mas avise: é SEU tempo e não só vai pegar, vai MANTER. Se é trabalho que leva para casa, deixe no trabalho. Saiu do escritório/fábrica: não fale de trabalho, não pense em trabalho, não faça mais trabalho em casa.

4. Esteja preparado para reclamações, mas não discuta. Fez sua declaração, agora mantenha posição. Reclamações diminuem com tempo, especialmente se ignorar. Também se sentirá melhor com o tempo: mental, emocional e fisicamente.

5. Agora que família/chefe se acostumou com você não à disposição, pense em algo que QUER fazer e FAÇA ACONTECER. Em vez de poucas horas, tire dia ou noite inteira e faça o que quiser. Descobrirá que riqueza vem de muitas formas quando retoma controle e volta a VIVER.

Controle não é controlar tudo — é escolher o que importa, dizer não ao resto e proteger seu tempo como o recurso mais precioso que é. Comece hoje com um "não" pequeno.