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Fitoplâncton Marinho e Saúde Mental: Suporte Nutricional, Não Cura

O que é Fitoplâncton?

Pesquisas mostram que nutrição desempenha papel significativo na prevenção e alívio de transtornos mentais: depressão maior, bipolar, TOC, dependência, autismo, ansiedade, transtornos alimentares, TDAH e esquizofrenia. Embora não cure, fitoplâncton marinho prova ser fonte alimentar incomparável para requisitos essenciais de boa saúde mental.

Fitoplâncton (também chamado algas) são organismos microscópicos vivendo no oceano ou lagos de água doce. Como outras plantas, convertem luz solar em energia, consumida como alimento por outras espécies. Contêm concentração especialmente alta de nutrientes essenciais para saúde e bem-estar ótimos. Também ajudam relaxar sistema neurológico e melhorar função cerebral.

Requisitos Nutricionais

Vitaminas essenciais (especialmente complexo B), ácidos graxos ômega-3, aminoácidos e minerais são necessários para funcionamento mental adequado. Pacientes com transtornos mentais apresentam deficiência severa nestes elementos. Aminoácidos necessários para funcionamento de neurotransmissores, responsáveis por transmissão de informação célula a célula.

Ácidos Graxos Ômega-3

Ômega-3 abundante em vida marinha (peixes, fitoplâncton), crucial para saúde mental. Estudo dinamarquês mostrou prognósticos melhores para esquizofrênicos em países que rotineiramente incorporam peixe na dieta. Células cerebrais requerem ômega-3 para transmitir sinais permitindo pensamento, humores e emoções adequados. Clinicamente ajudam depressão e esquizofrenia.

Fitoplâncton Rico em Nutrientes

Fitoplâncton marinho contém combinação única de nutrientes sustentadores: ômega 3 e 6 (EPA e DHA), proteína, clorofila, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C e D, minerais, oligoelementos. Também contém todos nove aminoácidos essenciais que corpo não produz, mas necessários para criação e funcionamento de neurotransmissores.

Benefícios

Suplementos nutricionais e dieta melhorada têm benefício adicional: sem efeitos colaterais. Medicamentos tendem a ter efeitos colaterais debilitantes que fazem pacientes não tomá-los corretamente. Fitoplâncton não comprovado para curar transtornos mentais, mas resultados preliminares encorajadores sugerem melhora na saúde geral e redução de risco de certas doenças.

Considerações

Diagnóstico e cuidado médico adequados devem ser sempre prioridade ao lidar com transtorno mental. Porém, dieta enriquecida com fitoplâncton denso em nutrientes pode ser excelente apoio ao processo de cura.