O que significa ser infeliz

? Sentindo infeliz pode ser um resultado direto de sua vida em casa ou sua família. As pressões de seu trabalho pode fazer você se sentir infeliz. Um estado extremo e mais prolongado de infelicidade , no entanto, poderia significar que você sofre de depressão. Sentindo-se infeliz poderia significar que você desenvolver sentimentos de baixa auto-estima , raiva, amargura, ressentimento para com as pessoas "felizes" e poderia significar que você tem dificuldade em situações sociais. Você também pode encontrar-se socializando menos e gastando mais tempo em frente à TV. Início

sua vida em casa pode estar fazendo você infeliz. Pode ser o seu casamento ou a sua família. Talvez você mora sozinho e você é apenas solitário. Tente ajustar sua vida em casa . Saia para lugares sua desfrutar ; o cinema, a praia , um jogo de beisebol . Tente não ir sozinho , pergunte a um amigo ou um colega de trabalho para acompanhá-lo . Tenha um pouco de tempo "me" se você sentir que seu casamento está fazendo você infeliz. Ou , faça um "encontro" com o seu marido e ter certeza de obter uma babá de confiança .
Trabalho

Seu trabalho pode estar fazendo você se sentir infeliz . Talvez você odeia o que você faz ou não gostar de um determinado colega de trabalho . Chegar ao trabalho no tempo é um desafio. Você sai do trabalho mais cedo ou tomar longos almoços . Considere mudar de emprego . Sua falta de motivação acabará por aparecer em seu desempenho no trabalho de qualquer maneira , assim que começar a procurar um novo emprego tão logo você percebe que não pode mais tolerar seu atual. Dar aviso justo para o seu empregador . Talvez agendar uma ou duas semanas entre empregos .
Depressão

Longos períodos de infelicidade pode significar que você tem depressão . A depressão é um desequilíbrio químico no cérebro causada por baixos níveis consistentes de serotonina, o que leva uma pessoa a se sentir triste e sem esperança na maioria das vezes . Se você acha que pode estar sofrendo de depressão , fale com o seu médico. Você pode se beneficiar de antidepressivos e terapia da conversa .