Química Cerebral: Serotonina, Dopamina e Noradrenalina

Serotonina

Triptofano (aminoácido) aumenta serotonina. Serotonina cria sensação de felicidade e regula humor; essencial para vida saudável. Níveis baixos causam depressão, fadiga, irritabilidade, ansiedade, perda de concentração, dor crônica, insônia. Antidepressivos aumentam serotonina.

Dopamina

Controla movimento corporal, emoções, dor/prazer. Níveis baixos causam problemas de movimento: músculos rígidos, andar cambaleante, postura, dores musculares, tremores, dificuldade de fala, confusão/sintomas tipo demência. Níveis muito altos geram excitação; se mantidos altos, paranoia e nervosismo. Drogas ilícitas (cocaína, maconha, heroína) viciam porque aumentam dopamina levemente, gerando sensação de bem-estar ou "barato".

Noradrenalina

Glândulas adrenais liberam noradrenalina, hormônio que responde ao estresse. Acelera batimento cardíaco em situações estressantes e prepara músculos para ação produzindo energia de glicogênio e glicose. Resposta luta-ou-fuga. Também regula atenção; níveis baixos participam do transtorno de déficit de atenção.