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Exercícios de role-playing em grupo para prevenção de recaída

Segundo Dual Recovery Anonymous, pessoas em recuperação precisam desenvolver plano a seguir para evitar recaída. Às vezes é necessário ingressar em grupo de apoio. Grupo de pessoas com problema similar ajuda a manter metas. Exercícios de role-playing em grupo para prevenir recaída são úteis para sucesso a longo prazo.

Plano de recaída

Cada membro completa plano incluindo gatilhos, sinais de alerta, atividades saudáveis e sistema de apoio. Gatilho é algo que causa vontade de recair. Sinal de alerta é sentimento ou pensamento que surge antes da recaída. Atividade saudável é algo que a pessoa pode fazer em vez de recair. Sistema de apoio inclui pessoas para ligar se sentir vontade de recair. Cada membro encena gatilho, sinal, atividade saudável e ligação para apoio. Isso ajuda a lembrar o que fazer quando quiser recair.

Tomada de decisão

Primeiro exercício envolve tomada de decisão. Em grupo grande, discutam decisões que parecem sem importância. Cada membro compartilha decisão que não parecia grande mas levou a recaída. Ex.: decidir sair com amigo que acabou em festa com álcool. Dois membros encenam cada decisão e a mudam para que decisão positiva seja tomada.

Caça ao sabotador

No início, diga a três pessoas do grupo que elas serão sabotadoras da caça. Coloque membros em grupos com cada sabotador como líder. Durante a caça, sabotadores farão tudo para sabotar. No final, revele os sabotadores. Converse com membros sobre vezes em que a sobriedade foi sabotada. Peça que relacionem sentimentos de serem sabotados na caça com vezes sabotados por amigos, família ou si mesmos.

Comerciais anti-drogas

Divida grupo em equipes. Atribua a cada equipe uma droga a representar. Sugestões: álcool, maconha, ecstasy, metanfetamina, pílulas de prescrição. Grupos devem demonstrar como essa droga afeta alguém negativamente.