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O Significado de Terapia

Definição

Terapia é o tratamento de transtornos no corpo ou na mente e questões que afetam o comportamento. O tratamento é oferecido por profissional que oferece aconselhamento físico ou psicológico, ou outro tipo de apoio e orientação emocional ou espiritual.

Benefícios

A terapia visa reduzir sofrimento, aumentar sentimentos positivos sobre si mesmo e melhorar a autoimagem, além de ajudar o paciente a identificar a raiz de qualquer problema ou sentimento de dúvida e confusão.

Tipos

Existem centenas de tipos de terapia, incluindo: análise de sonhos, terapia de movimento dançado, fisioterapia, terapia de regressão, terapia psicofísica, terapia de bandeja de areia, relações do self, treinamento de autoaceitação, trabalho com poesia, terapia feminista, psicoterapia de processo central e psicodrama.

Função da Psicoterapia

A terapia permite ao paciente expressar sentimentos com um profissional e compreender por que pensa ou comporta-se de certa forma. Terapeutas tentam mudar a perspectiva do paciente sobre o passado, para que possa melhorar relacionamentos atuais e estabelecer metas claras para o futuro.

Alertas

Segundo o GoodTherapy.org, existem pelo menos 50 sinais de alerta de terapia questionável, incluindo: conselheiro sem formação ou educação significativa para tratar as questões do paciente, terapeuta trata o paciente como inferior, terapeuta tenta tornar-se amigo do paciente, e conselheiro culpa ou incentiva o paciente a culpar família, amigos ou cônjuge.