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Onde Encontrar Ajuda para Adolescentes com Baixa Autoestima e Autoconfiança

A adolescência é período de crescimento físico e emocional e de descoberta da identidade. Muitos adolescentes lutam com essas tarefas, prejudicando autoestima e autoconfiança. Baixa autoestima afeta não só o adolescente pessoalmente, mas também socialmente. Segundo a Nemours Foundation, a autoestima afeta como a pessoa age, o que por sua vez afeta como os outros a tratam. Ajudar a melhorar autoestima e autoconfiança pode melhorar comportamento, desempenho escolar e aumentar chances de ser um adulto bem-sucedido.

Recursos Disponíveis

Grupos de Apoio

Mental Health America afirma que muitos buscam grupos de apoio para suporte entre pares. Reúnem-se regularmente com indivíduos que precisam ajuda com problema específico. Podem ser facilitados por par designado como líder, ou por profissional de saúde mental ou especialista na área. Podem ser localizados via busca na internet, jornais locais, igrejas e agências de saúde mental. Grupos para autoestima de adolescentes também podem ser encontrados via orientador escolar. Grupos online beneficiam adolescentes em áreas rurais com menos recursos locais.

Organizações sem Fins Lucrativos

Diversas organizações focam no desenvolvimento emocional saudável de adolescentes. Cidades maiores têm filiais de Boys and Girls Clubs of America, 4-H, Boys Town, Life Teen. Cidades menores podem ter recursos limitados. Contatar via sites pode oferecer oportunidades online se não houver filiais locais.

Aconselhamento Ambulatorial

Consultórios particulares ou centros comunitários de saúde mental oferecem aconselhamento ambulatorial individual para diversos problemas psicológicos, incluindo baixa autoestima em adolescentes. Terapeutas fazem avaliação inicial (intake) para histórico completo e determinação de necessidades. Sessões podem ser semanais, quinzenais ou mensais. Terapeutas trabalham com o adolescente e pais (conforme apropriado) para determinar a fonte da baixa autoestima e construir autoestima e autoconfiança.

Tratamento Residencial

Ocorre quando o adolescente vai a uma instalação terapêutica para ficar por período em tratamento. Estadia pode ser de uma semana a seis meses, conforme necessidades. Benefícios: remoção de distrações ambientais e capacidade de serviços intensivos. Podem focar em terapia intensiva e redução de problemas de conduta graves. Alguns programas assemelham-se a acampamentos de verão com atividades ao ar livre, aulas e desenvolvimento de trabalho em equipe. Wilderness Programs Info lista programas baseados na natureza; Family First Aid lista centros residenciais por especialidade.