casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Saúde Mental (Geral)

Projetos para Grupos de Luto

Atividades Terapêuticas em Grupo de Luto

Grupos de luto são grupos de apoio para indivíduos a recuperar da perda de ente querido. Proporcionam atmosfera confortável e segura para membros partilharem experiências pessoais e ganharem apoio mútuo. Facilitadores frequentemente atribuem projetos para trabalharem tristeza, raiva, negação e chegarem a aceitação e cura.

Projetos Comuns

Diário (Journaling)

Projeto comum que facilitadores encorajam. Escrever pensamentos privados sobre tema atribuído. Facilitadores dedicam tempo na sessão para diário ou dão lição de casa. Ato de escrever permite identificar sentimentos e escrever sobre experiências durante luto. Útil para cura por dar forma de expressão privada sem reprimir emoções. Temas: "Por Que Estou Zangado", "O Que Me Faz Sorrir".

Artes e Ofícios

Nem todos se exprimem por palavras, então projetos artísticos permitem expressão artística. Arte é abordagem terapêutica para aconselhamento de luto que dá forma de trabalhar complexidade de sentimentos fazendo imagens. Facilitadores atribuem desenhar como se sentem usando cores, ou desenhar algo que os deixa felizes.

Mural de Revistas

Ideia criativa: fazer mural de recortes de revistas na parede da sala. Facilitador traz revistas, tesouras, fita. Cada pessoa recebe revista e recorta imagem de algo que a deixa feliz. Cola na parede. Membros veem mural crescer e após semanas têm parede de pensamentos felizes.

Largada de Balões

Membros escrevem notas para entes queridos perdidos, atam à corda de balão de hélio e largam todos ao mesmo tempo. Atividade ajuda a exteriorizar palavras não ditas para continuar cura.

Mão Amiga

Projeto de grupo: ajudar alguém na comunidade. Forma eficaz de enlutados manterem espírito positivo ajudando outros. Facilitadores atribuem como lição de casa: cada pessoa ajuda pelo menos uma pessoa na comunidade durante semana. Partilham experiência. Pode ser simples: ajudar idosa com compras ao carro, dar dinheiro a sem-abrigo. Objetivo: enlutados sentirem-se bem fazendo outros sentirem-se bem.