Como desenhar Através Grief

Perder alguém que você ama pode ser muito difícil e doloroso. O luto é um processo emocional intenso e acarreta inúmeras emoções variadas. Todo mundo sofre de formas diferentes - não há maneira certa ou errada de lidar com a perda. Uma estratégia muito eficaz para ajudá-lo através do sofrimento , criando arte de desenho , pode levar você a examinar e lidar com as emoções muito fortes associados à sua perda. As crianças , principalmente , encontrar a arte útil quando luto. Coisas que você precisa
papel de desenho
Lápis
lápis coloridos
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1

Escolha uma hora para desenhar através de sua dor quando você pode ser sozinho e ininterrupta . Você pode sentir emoções fortes ao completar obras de arte.
2

Sente-se calmamente e meditar por alguns minutos . Isso ajudará você a se conectar com

emoções que você já deve ter tentado ignorar. Visualize sua emoção predominante.
3

Tirai a emoção que você visualizou , se é dor ou algum componente de dor como a raiva . Usando qualquer meio de comunicação que você quer , desenhe uma representação visual da emoção.
4

Olhe para a imagem quando você está feito. Não julgá-lo ; apenas examiná-lo de perto para encontrar significados ocultos . Quando estamos usando o nosso processo criativo , não estamos pensando conscientemente , mas nosso subconsciente está sempre trabalhando e ajudando-nos a curar da dor.
5

Repita o processo de desenho quantas vezes você quiser. Desenho através do sofrimento pode ser calmante e ajudar a acalmar a ansiedade. Você pode desenhar outros cenários , bem como a sua vida sem o seu amado ou a memória de sua amada. Seja tão criativo como você deseja. O desenho não é para ninguém, mas apenas a intenção de ajudá-lo a se curar. Ele não tem que ser compreensível.