Como Reconhecer Características de Pessoas Mentalmente Saudáveis

A presença ou ausência de características de pessoas mentalmente saudáveis ajuda profissionais a determinar se alguém tem doença mental. Porém, ocasionalmente, indivíduos estáveis exibem comportamento irracional ou mudanças de humor. Na maior parte do tempo, quem mostra esses traços tem boa saúde mental.

Passos para Identificar

1. Observe relacionamentos pessoais. Pessoas mentalmente saudáveis mantêm relacionamentos significativos: fazem novas amizades mantendo as antigas. Conseguem amar e ser amadas sem medo.
2. Avalie a capacidade de ouvir pensamentos e crenças alheios, mas ainda fazer suas próprias escolhas. Pessoas saudáveis decidem por si, sem fechar-se às preocupações dos outros.
3. Observe o comportamento social. Alguém saudável sente-se confortável com outros. Embora sinta emoções sociais comuns (raiva, ciúme, amor), estas não o dominam.
4. Busque adaptabilidade a novas situações ou problemas desafiadores. Quem age para resolver em vez de reclamar exemplifica saúde mental.
5. Considere organização como habilidade importante. Não se refere a casa arrumada, mas vida ordenada. Quem prioriza tarefas importantes e as cumpre antes das menos importantes mostra característica positiva.
6. Ouça a risada. Quem ri de si mesmo ou encontra humor em quase toda situação retrata característica importante de saúde mental.