Como Ajudar Personalidades Tipo A

Ter personalidade Tipo A pode matar você. Segundo Vijai P. Sharma, Ph.D., traços de personalidade Tipo A incluem ser competitivo, extremamente ambicioso, preocupado com desperdício de tempo e necessidade de constantemente prevalecer e controlar. Além de serem ameaça a si mesmos, indivíduos com personalidade Tipo A são ameaça a amigos, família e colegas. Embora alguns possam admirar determinação implacável de personalidade Tipo A, sucesso vem com preço muito alto e pode destruir relacionamentos.

Instruções

1. Certifique-se de que está em boa forma mental e tem perspectiva equilibrada. Antes de ajudar outros, tem que ter sua própria vida sob controle. Lidar com comportamento agressivo de personalidades Tipo A pode ser exaustivo.

2. Apresente os fatos. Personalidades Tipo A têm mais acidentes de trânsito, quebram mais regras de trânsito e têm atitudes ruins ao volante alerta NIBC. Além disso, Tipo A severos também mais propensos a ter ataque cardíaco até os 65 anos, segundo Sharma.

3. Faça personalidades Tipo A com tiques e irregularidades faciais nervosas trabalharem diante de espelho. Fará eles perceberem como aparecem para outros.

4. Grave em vídeo indivíduo Tipo A tendo altercação ou sendo agressivo com outros. Como espelho, evidência em vídeo é difícil de contestar. Pergunte ao indivíduo como avalia seu comportamento.

5. Institua terapia em grupo. Ter meia dúzia de personalidades Tipo A numa sala ao mesmo tempo será desafio. Tente recuar e deixar todos tentarem ser o "top dog". Quando começarem a ver futilidade da situação, estarão prontos para avaliação comportamental.

6. Tente remédios naturais, como aromaterapia, suco de aipo para acalmar nervos, terapia de som com sons da natureza ou suplemento de magnésio. Monitore comportamento do indivíduo Tipo A e veja se há redução no nível de estresse. Mesmo se não funcionar, produtos naturais não farão mal.

7. Organize aula de ioga. Como suco de aipo, ioga é bom para acalmar nervos e fazer pessoas focarem. Se conseguir que pessoa Tipo A desacelere e comece a meditar, há chance de exercício desencadear reflexão interior. Um pouco de auto-observação pode ir longe.