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Causas de Lapsos de Memória

Esquecer nome ou onde estacionou o carro é perturbador. Mais perturbador se vira lapsos de memória, especialmente se perpétuos. Algumas causas são corrigíveis com autocuidado; outras precisam de atenção médica.

Principais causas

Fadiga

Falta de sono = falta de tudo, inclusive memória afiada. Corpo não descansado → cérebro não processa pensamentos corretamente. Lentidão, ações e pensamento prejudicados. Estudo da Brown University: residentes médicos privados de sono em simuladores de direção mostraram comprometimento igual a moderadamente embriagados.

Estresse

Lapsos por carga massiva ou estresse intenso. Cérebro em sobrecarga estressante não processa nem informação simples. Ocupado demais para permitir concentração/foco → limita retenção e recall. Estresse pode ser autoinduzido (preocupação excessiva com incontroláveis) ou externo (longas jornadas, evento traumático).

Dieta

Dieta pobre, nutrientes insuficientes, deficiências vitamínicas → lapsos. Todo alimento vira tecidos, órgãos, membranas celulares. Estruturas deficientes por má nutrição → células enviam informação falha via vias nervosas → danifica pensamento e retenção.

Hormônios

Mulheres na perimenopausa (menos estrogênio) sofrem lapsos. Estrogênio = ingrediente-chave para funções cerebrais, incluindo memória. Papel central em habilidades linguísticas e fluência verbal (lembrar palavras/nomes).

Drogas e Medicamentos

Álcool e drogas em excesso atrapalham memória. Embriagados: não processam/recordam informação ou acordam sem saber o que fizeram. Hipnóticos, tranquilizantes, analgésicos → lapsos. Efeitos colaterais de alguns cardiológicos, anti-hipertensivos, antidepressivos também incluem lapsos.

⚠️ Alerta

Se lapsos tornam-se persistentes ou mais intensos, causa mais grave pode existir. Aumento de lapsos pode indicar: AVC, infecção cerebral, início de Alzheimer/demência, câncer, traumatismo craniano. Procure médico se lapsos não explicados por causas simples.