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Fatores que Moldam o Bem-Estar Mental e Emocional: Uma Estrutura Holística

Saúde mental e emocional emerge da interação dinâmica de múltiplos domínios:

Biológico

• Genética (escores de risco poligênico).
• Neuroquímica, função do eixo HPA.
• Doença física, status hormonal, qualidade do sono, nutrição.

Psicológico

• Traços de personalidade (neuroticismo, resiliência).
• Estilos de enfrentamento (adaptativo vs. maladaptativo).
• Histórico de trauma (ACEs).
• Autoestima, padrões cognitivos.

Social e Ambiental

• Relacionamentos, redes de apoio social.
• Status socioeconômico, discriminação.
• Estresse no trabalho/escola, esgotamento.
• Segurança da comunidade, acesso a áreas verdes.
• Poluição, ruído, toxinas ambientais.

Estilo de Vida

• Atividade física, dieta, uso de substâncias.
• Tempo de tela, higiene do sono.
• Atenção plena, propósito, espiritualidade.

Acesso à Saúde

• Cobertura de seguro, disponibilidade de profissionais, redução do estigma.
• Intervenção precoce melhora resultados a longo prazo.

Avaliação holística abordando todos os domínios permite planejamento de tratamento personalizado e eficaz.