Como Parar de Ser Socialmente Inábil

No mundo de hoje, muitas pessoas passaram a depender da Internet e celulares para comunicar. Isso só contribui para desajeitamento social, com pessoas precisando passar menos tempo em situações sociais. Se você sente que é socialmente desajeitado, pode trabalhar para superar isso passando mais tempo em situações sociais, para reduzir seu medo e timidez.

Instruções

1. Coloque-se em situações sociais regularmente, para ter exposição repetida. Uma das principais formas de superar nervosismo em qualquer situação é desafiar o medo, até se sentir mais confortável.

2. Mencione a novas pessoas que é um pouco tímido. Ser aberto ajuda outros a entender por que pode agir de forma desajeitada às vezes.

3. Pense antes de falar quando em situações sociais. Isso ajudará a prevenir dizer algo bizarro que ninguém mais entende.

4. Preste atenção a como outras pessoas se comportam e falam, para ter melhor ideia de normas sociais.

5. Evite preocupar-se excessivamente com seu próprio comportamento. Todos são diferentes e em situações sociais há frequentemente várias pessoas preocupadas demais consigo mesmas, para perceber se alguém mais está desajeitado.