Como faço para parar Estar Social inábil

? No mundo de hoje , muitas pessoas passaram a confiar na Internet e telefones móveis , a fim de se comunicar. Isso só contribui para a falta de jeito , com as pessoas a necessidade de gastar menos tempo em situações sociais. Se você sentir que você é socialmente desajeitado , você pode trabalhar para superá-lo por passar mais tempo em situações sociais , para reduzir o seu medo e timidez. Instruções
1

Coloque-se em situações sociais em uma base regular, para que você tenha a exposição repetida . Uma das principais maneiras de superar o nervosismo em qualquer situação é desafiar o medo, até que você se sinta mais confortável.
2

Mencione a novas pessoas que você é um pouco tímido . Estar aberto ajuda os outros a entender por que você pode agir de uma forma estranha , às vezes.
3

pensar sobre as coisas antes de dizer -lhes quando você está em situações sociais. Isso vai ajudar a impedi-lo de dizer algo bizarro que ninguém mais entende .
4

Preste atenção em como as outras pessoas se comportam e falam , para que você tenha uma idéia melhor de normas sociais.

5

Evite se preocupar excessivamente com o seu próprio comportamento. Todo mundo é diferente e em situações sociais muitas vezes há várias pessoas se preocupar com eles mesmos muito, para perceber se alguém é estranho.