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Técnicas de luto para adolescentes: como ajudar no processo de perda

Adolescentes enlutam de forma diferente de adultos e crianças. Frequentemente trabalham duro para esconder emoções ou expressar sentimentos. Pode ser difícil fazer um adolescente enlutado se abrir. Terapeutas usam algumas técnicas para ajudar adolescentes a expressar seu luto.

Abordagens terapêuticas para luto na adolescência

Aconselhamento entre pares (Peer Counseling)

Adolescentes muitas vezes só se abrem para pares ou alguém que passou por situação semelhante. Confiança é componente crítico da terapia, e muitos adolescentes só confiam em outros adolescentes. Uma técnica é fazer o adolescente enlutado conversar com um conselheiro par. Conselheiros pares são treinados em temas como luto, depressão ou comportamento suicida. Ajudam a encorajar o adolescente a se abrir e podem direcioná-lo a ajuda profissional se necessário.

Terapia em grupo

Grupos de apoio ao luto ajudam adolescentes a lidar com a perda. Adolescentes sentem-se menos isolados se estiverem em grupo com outros que também experimentaram a morte. Um grupo de luto também encoraja adolescentes a se abrirem sobre experiências e emoções ao verem pares compartilhando. Grupos tornam-se apoio importante para um adolescente em dificuldade que pode não se sentir apoiado de outra forma.

Técnicas criativas

Muitos adolescentes não querem falar sobre emoções, mas sentem-se mais confortáveis expressando-se criativamente. Alguns terapeutas fazem adolescentes criar colagens com imagens e palavras de revistas para expressar sentimentos. Outras técnicas: desenho, pintura, escrever poema para o ente querido falecido, compor música sobre sentimentos. Adolescentes devem ser incentivados a manter um diário para expressar privadamente sentimentos e emoções.

Psicodrama e rituais

Embora muitos adolescentes não queiram falar sobre a perda, podem ser encorajados a encenar seus sentimentos. Terapeutas usam a técnica da cadeira vazia para encorajar adolescentes a falar com o ente querido falecido. Podem fazer adolescentes escrever carta para o ente querido e queimá-la. Podem prender a carta a um balão e soltá-la, ou colocar o bilhete numa garrafa e jogá-la no mar.