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Apoiando sua Esposa na Depressão Crônica: Guia para Parceiros

Viver com uma esposa com depressão crônica pode ser mental e emocionalmente desafiador. Bem-estar pessoal assim como o casamento podem sofrer. Depressão é uma doença mental diagnosticável e está listada no DSM-IV (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). É caracterizada por vários sintomas, incluindo mudanças na alimentação, mudanças nos padrões de sono, humor deprimido, pensamentos suicidas, comportamento retraído. Embora viver com cônjuge sofrendo de depressão sempre será difícil, não precisa ser tortura.

Como Viver com Esposa com Depressão Crônica

1. Reconheça a doença

Reconheça que a depressão é uma doença mental que sua esposa sofre. Sua esposa não é a inimiga no seu relacionamento. A depressão é.

2. Mantenha-se solidário

Permaneça solidário com sua esposa, mesmo quando ela é difícil de conviver. Tente ser o mais compreensivo e não julgador possível.

3. Trabalhe no relacionamento

Trabalhe no seu relacionamento com sua esposa participando de atividades que vocês dois gostam juntos, como caminhar, visitar museu, jantar fora, jogar um jogo. Interagir com sua esposa é a melhor maneira de aproximar vocês dois.

4. Incentive ajuda profissional

Sugira que sua esposa busque assistência profissional. Depressão raramente é tratada com sucesso sem assistência profissional, geralmente incluindo terapia e medicação antidepressiva.

5. Busque apoio para si mesmo

Busque apoio para você. Viver com esposa deprimida pode ser incrivelmente drenante, então busque apoio em amigos, família ou conselheiro. Você não pode ser verdadeiramente solidário com sua esposa a menos que esteja cuidando de si mesmo.