Como amar e compreender o ego: guia psicológico

O termo "ego" tem sua cota de mal-entendidos. Frequentemente associamos esse termo a arrogância ou presunção. Isso se deve principalmente ao termo "egocêntrico", que significa pensar demasiado bem de si mesmo. O significado de "ego" no sentido psicológico é bem diferente. Sigmund Freud usou o termo "ego" para descrever a parte de nós que media entre nossas necessidades egoístas (o id) e nosso senso de certo e errado (o superego). Sem o ego, não teríamos uma compreensão clara das realidades de nossas necessidades, sejam físicas ou espirituais.

Passos para compreender e valorizar seu ego

1. Entenda que o ego dita a realidade para nós. Sem ele, não saberíamos que nossos desejos primitivos e egoístas enfrentam obstáculos. O ego nos permite ver que nossos desejos primais podem não ser possíveis. Ele nos chacoalha e nos permite pensar logicamente sobre o que queremos.

2. Saiba que o ego não é a mesma coisa que o superego. O superego é a parte que dita o que acreditamos ser certo e errado. Embora o superego possa ter traços admiráveis, um superego excessivamente forte o tornará inflexível e fora de contato com as realidades alheias e os aspectos práticos da vida.

3. Encontre exemplos em sua vida onde o ego lhe serviu bem. Faça uma lista se ajudar. Comece desde a infância e avance cronologicamente.

4. Observe como o ego funciona em outras pessoas, preferencialmente aquelas próximas e amadas. Quando você consegue reconhecer o ego nos outros, desenvolve uma apreciação melhor pelo seu próprio.

5. Reconheça como o ego opera na sociedade. Ele está em toda parte: na política, em diferentes culturas e em qualquer lugar onde humanos existam em sociedade civil. Leia estudos sobre como o ego funciona na sociedade. Um bom livro é "Civilização, Sociedade e Religião", uma coletânea de três obras curtas famosas de Freud: "Psicologia de Grupo e Análise do Ego", "O Futuro de uma Ilusão" e "O Mal-Estar na Civilização".