casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Convivendo com Doença Mental

Ferramentas da terapia existencial em grupo: técnicas práticas

O uso da teoria existencial na psicoterapia começou no século XX. Os principais princípios da teoria, aplicados à psicoterapia, são que as pessoas são fundamentalmente sós e que essa solidão causa ansiedade. O Dr. Irvin D. Yalom foi um dos primeiros psiquiatras a usar a filosofia existencial no campo da psicologia. A terapia existencial foca tanto na finitude da morte quanto em ajudar os pacientes a desenvolver maior autoconsciência.

Técnicas de terapia existencial em grupo

Obituário / Elogio fúnebre

O existencialismo na psicoterapia preocupa-se em ajudar os pacientes a reduzir a ansiedade através da compreensão da morte. Peça ao grupo que escreva seu próprio obituário ou elogio fúnebre como se morressem hoje. Os participantes devem vestir preto e ler seus elogios em voz alta para o grupo. Discuta o processo ao final da sessão e peça que os pacientes compartilhem seus sentimentos sobre a tarefa.

Focagem de Gendlin

Use a técnica de focagem de Gendlin ou outra forma de meditação na terapia de grupo. Na psicologia existencial, cada membro do grupo deve se tornar consciente de si mesmo, e a focagem de Gendlin pode ajudar os pacientes a alcançar isso. Incentive os membros do grupo a fechar os olhos e concentrar-se na respiração. Pergunte a cada um como sua vida está indo e peça que escolha um problema pessoal para focar. Os membros devem "sentir" o problema e ajudar a defini-lo.

Cadeira vazia

Embora a técnica da cadeira vazia faça parte da terapia Gestalt, muitos psicoterapeutas existenciais também a utilizam. A técnica é útil em contextos grupais porque permite que os membros processem uma perda ou conflito não resolvido em um ambiente seguro. Coloque uma cadeira vazia à frente de um membro do grupo que tenha expressado algum conflito não resolvido envolvendo uma pessoa falecida. Incentive o paciente a falar com a cadeira vazia como faria se a pessoa perdida estivesse sentada nela. Todo o grupo deve discutir e processar o exercício ao final.

Terapia narrativa

Um dos componentes mais importantes da terapia de grupo é permitir que os membros recontem sua história pessoal ou narrativa. Na terapia existencial em grupo, permitir que os pacientes compartilhem suas histórias é igualmente importante. Como líder do grupo, guie os pacientes a compartilhar suas histórias com base no tema do grupo. Líderes também podem usar perguntas abertas para preencher lacunas na narrativa. Incentive os membros a discutir e se relacionar com as narrativas uns dos outros, apontando semelhanças.