Como Lidar com Pessoas com Problemas de Abandono

Introduçăo

A maioria lida com sentimento de abandono em algum momento: morte na família, fim de relacionamento sério — sensaçăo de perda/solidăo por período. Pessoas com sérios problemas de abandono acreditam que qualquer pessoa com quem se relacionam irá deixá-las, mentir ou magoá-las. Cria problemas: confiança, brigas, etc.

Passos

1. Reconheça o problema e entenda que passa por momento difícil/traumático

   Problemas de abandono abalam o núcleo do ser, tăo prejudiciais quanto morte de outra pessoa, segundo Sue Anderson, psicoterapeuta especialista.

2. Cumpra promessas e honre sua palavra

   Quem tem problemas de abandono foi severamente decepcionado/mentido antes. Honrar palavra (ex.: chegar ŕs 22h quando disse) ajuda a confiar e perceber que năo vai embora.

3. Converse sobre relacionamento anterior e o que deu errado (se disposto)

   Saber como outro(s) magoou seu ente querido ajuda a evitar comportamentos que gatilhem sentimentos de desconfiança e problemas emocionais.

4. Gaste tempo diário tranquilizando sobre importância do relacionamento atual

   Deixe claro que ajudará a ganhar confiança e será apoio diário.

5. Seja franco e honesto em tudo

   Quem foi abandonado espera mentiras; seja honesto sobre sentimentos, paradeiro, problemas que surgirem.

6. Sugira terapia se ainda năo fez

   Terapeuta pode resolver questões e consertar relacionamento atual. Vocę pode oferecer-se para acompanhar.

7. Evite envolver-se demais nos problemas de abandono do outro

   Apesar de reafirmaçőes/demonstraçőes de confiança, pessoa pode ainda acreditar que vocę irá deixá-la. Proceda com cautela, cuide de sua saúde mental para năo desenvolver seus próprios problemas.