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Formas alternativas de tratamento do transtorno bipolar

O Instituto Nacional de Saúde Mental define transtorno bipolar, ou depressão maníaca, como condição na qual sofredores passam por oscilações severas de humor. Em um instante, pessoa com transtorno bipolar vai de estar cheia de energia, ou maníaca, para estar triste e deprimida a ponto de interferir com atividades diárias. Entre estes períodos de altos e baixos, pessoa pode ter equilíbrio nos humores. Para tratar transtorno bipolar, muitos médicos prescrevem medicação como tratamento padrão. No entanto, pessoas buscam formas alternativas de tratar transtorno bipolar. Estes métodos alternativos são usados por si mesmos ou em conjunto com medicação prescrita.

Terapia de Luz e Escuridão

Terapia de luz e escuridão é forma alternativa de tratar transtorno bipolar. Pessoas sofrendo de transtorno bipolar frequentemente têm ciclos sono-vigília perturbados, que desencadeiam mudanças de humor experimentadas pela condição. Terapia de luz e escuridão trata transtorno bipolar expondo o sofredor à luz natural e reduzindo quantidade de luz artificial por pelo menos 10 horas toda noite. Isso ajuda a colocar corpo de volta em seu ciclo sono-vigília.

Acupuntura

Helpguide.org afirma que outra forma alternativa de tratar transtorno bipolar é acupuntura. O Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa diz que acupuntura envolve inserir agulhas finas de metal na pele. Estas agulhas equilibram sistemas internos trabalhando no yin e yang da pessoa. Quando acupuntura é usada como tratamento complementar, este tratamento alternativo manipula hormônios do estresse, reduzindo sintomas de depressão.

Arteterapia

Arteterapia é forma alternativa de tratar transtorno bipolar para muitas pessoas. Arteterapia é termo geral usado para tratamentos como desenho, pintura, cerâmica, escultura e escrita criativa. A Associação Americana de Arteterapia afirma que arteterapia é usada por profissionais de saúde mental para melhorar bem-estar físico, mental e emocional de pessoa. Este tratamento ajuda pessoas sofrendo de bipolar reduzindo níveis de estresse, aumentando autoestima e reduzindo ansiedade usando arte como forma de autoexpressão.

Dieta e Nutrição

Centro Brain Bio Centre Food for Brain afirma que mudanças dietéticas e nutricionais tratam transtorno bipolar quando usadas em conjunto com outros tratamentos. Consumir nutrientes específicos como tratamento alternativo reduz sintomas do transtorno bipolar. American Journal of Psychiatry conduziu pesquisa indicando que consumir ácido graxo ômega-3 melhora humores em muitos sofredores bipolares. Além disso, Food for Brain diz que humor e açúcar no sangue afetam funções cerebrais. Cérebro depende de carboidratos para funcionar propriamente; no entanto, carboidratos refinados diminuem função cerebral e afetam negativamente humor. Consumo reduzido de açúcares refinados e consumo de bons carboidratos como frutas, vegetais e grãos integrais equilibram níveis de açúcar no sangue.

Massoterapia

Guia para Praticantes de Terapia Alternativa diz que massoterapia, incluindo sueca e shiatsu, funcionam como formas alternativas de tratar transtorno bipolar promovendo relaxamento e criando consciência corporal. Meia hora de massagem ajuda aliviar defensividade sensorial associada com transtorno bipolar.