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Como contar ao seu chefe que você tem transtorno bipolar

Considerações antes de revelar

Conversar com seu chefe pode ser intimidante, especialmente para discutir uma condição crônica de saúde. Apesar de mais de 5,7 milhões de americanos terem transtorno bipolar, ainda há muito estigma associado a essa condição.

O transtorno bipolar é uma doença mental caracterizada por períodos de mania e depressão, comumente chamados de altos e baixos. Informar seu chefe é uma escolha pessoal, e você não tem obrigação de fazê-lo.

Passos para a conversa

1. Converse com o gerente de RH primeiro

Embora a Lei Americana para Pessoas com Deficiência (ADA) reconheça o transtorno bipolar como deficiência e proteja contra discriminação no trabalho, não há garantia de que seu chefe reagirá bem. Informar o gerente de RH que deseja revelar seu diagnóstico ao seu chefe pode ajudar a proteger seu emprego no futuro.

2. Agende uma reunião privada

Transtorno bipolar não é assunto para corredor ou almoço. Explique que gostaria de falar privadamente sobre um assunto pessoal.

3. Seja breve

Seu chefe não precisa saber detalhes específicos sobre seus episódios de mania e depressão. Apenas informe que tem transtorno bipolar e use a reação dele para avaliar quanto revelar sobre sua condição.

4. Ofereça informações gerais

Pergunte se seu chefe tem dúvidas gerais sobre transtorno bipolar. É melhor evitar perguntas específicas sobre suas experiências pessoais, mas responder dúvidas gerais sobre doença mental é boa ideia. Leve folhetos ou artigos úteis para seu chefe ler.

5. Tranquilize sobre seu desempenho

Ao anunciar que tem transtorno bipolar, seu chefe imediatamente se perguntará como isso afetará seu trabalho. Explique que, embora possa precisar usar parte das férias para consultas com psiquiatra ou conselheiro, ainda planeja ser um funcionário confiável e dedicado.