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Como Ajudar uma Pessoa que Sofre de Transtorno Bipolar: 4 Passos Essenciais

O papel do apoio social

O transtorno bipolar, também conhecido como depressão maníaca, é uma doença mental marcada por depressão e humores elevados. É uma doença vitalícia geralmente tratada por medicação e terapia. Embora o transtorno bipolar possa ser incapacitante, muitas pessoas lidando com depressão maníaca levam vidas produtivas e bem-sucedidas com o apoio de seus amigos, famílias e médicos. Para ajudar uma pessoa sofrendo de transtorno bipolar, é importante entender o que a doença implica e demonstrar paciência e compreensão.

4 passos para ajudar efetivamente

1. Aprenda sobre a natureza da doença

O transtorno bipolar é uma doença complexa cercada por muitos mitos. Para melhor ajudar uma pessoa que sofre de transtorno bipolar, é importante entender os efeitos da doença e os tipos de tratamentos usados para controlar a doença. Ler livros, conversar com profissionais psiquiátricos e fazer perguntas respeitosas ao próprio paciente pode lhe dar insight sobre a natureza do problema.

2. Pergunte diretamente o que você pode fazer para ajudar

Uma pessoa com transtorno bipolar terá necessidades diferentes dependendo do ciclo da doença em que ela está. Se ela está maníaca, ela pode precisar que você passe tempo com ela para garantir que ela não se envolva em atividades impulsivas que possam colocá-la em perigo. Se ela está se sentindo deprimida, ela pode precisar que você a ajude a cuidar de tarefas diárias. Se você não consegue avaliar o humor dela, não tenha medo de perguntar o que você pode fazer para ajudar.

3. Evite ser dismissivo ou fazer suposições

Pessoas com transtorno bipolar podem agir impulsivamente, agressivamente ou se comportar de maneiras socialmente inaceitáveis. Embora possa ser difícil para você aceitar esses comportamentos, lembre-se de que eles são um produto da doença. Conversar com o sofredor bipolar e ajudá-la a contatar seu psiquiatra será mais útil do que criticar seu comportamento.

4. Participe de reuniões de grupos de apoio

A maioria das cidades tem grupos de apoio para amigos e familiares de pessoas sofrendo de transtorno bipolar. Estes grupos não apenas lhe ensinarão estratégias acionáveis que podem ajudar a tornar a vida do seu ente querido mais fácil, eles também lhe ensinarão sobre como romper o estigma público do transtorno bipolar.