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Como Ser Amigo de Alguém com Transtorno Bipolar: Escuta, Comunicação e Alertas

Entendendo a amizade com alguém bipolar

O transtorno bipolar é uma doença dos sinais nervosos no cérebro que passam mensagens. O desequilíbrio químico do transtorno bipolar pode ser corrigido com os medicamentos certos. Caso contrário, pessoas bipolares têm altas maníacas e baixas depressivas. Indivíduos com transtorno bipolar são frequentemente muito carismáticos e divertidos de estar por perto. Eles fazem ótimos amigos se estão cuidando bem de si mesmos. Uma das coisas que um amigo pode fazer é perguntar sobre a saúde de uma pessoa bipolar para que ela saiba que você se importa com as necessidades únicas da pessoa bipolar.

Como ser um bom amigo

1. Ouça sem julgamento

Uma pessoa bipolar muitas vezes está trabalhando muito para gerenciar apenas suas atividades simples do dia a dia, como higiene pessoal, alimentação e negociação de situações sociais no mundo. Uma das coisas mais úteis que um amigo de uma pessoa bipolar pode fazer é ouvir sem julgamento enquanto a pessoa bipolar explica como é viver no mundo dele.

2. Comunique-se durante atividades

Uma pessoa bipolar quer se divertir, mas muitas vezes tem medo de exagerar nessa diversão. Portanto, estar em comunicação constante sobre como a pessoa bipolar se sente sobre suas atividades é fundamental para ser amigo de uma pessoa bipolar. Seja indo jantar, indo a um jogo de esportes, fazendo jantar ou simplesmente dando um passeio, é bom verificar com seu amigo bipolar para ter certeza de que ele está bem enquanto vocês passam por essas atividades.

3. Esteja disponível

Uma pessoa bipolar já pode se sentir marginalizada e isolada por sua doença, então é importante estar disponível para a pessoa com transtorno bipolar para que ela saiba que você se importa. Mesmo simplesmente ligando ou mandando mensagem a cada dois dias, isso permite que a pessoa bipolar saiba que você está pensando nela.

4. Alerte sobre sinais de recaída

Alerte seu amigo bipolar se você começar a achar que ele está escorregando para depressão ou mania. Isso pode ser a coisa mais difícil de fazer como amigo de uma pessoa bipolar. Geralmente, amigos ou familiares são as primeiras pessoas a notar os sinais de alerta, então se você tem uma preocupação, expresse-a. Fazer isso de forma não acusatória pode ser um salva-vidas para alguém com transtorno bipolar.