Omega 3 é útil com Transtorno Bipolar

? Partir de 2009, o júri médica ainda está pensando se omega- 3 é útil no tratamento de transtorno bipolar. A abundância de estudos mostram que o ômega -3 pode ser útil com o lado depressivo da doença, mas o estado maníaco permanece em debate. Características

Omega -3 os ácidos graxos são um tipo de gordura poliinsaturada encontrada em peixes gordos como o salmão eo atum , e em alimentos vegetais como a linhaça e as nozes.
Tipos

Os três principais tipos de ômega- 3 os ácidos gordos incluem ácido eicosapentaenóico , ácido docosahexaenóico e ácido alfa-linolênico .
pode ser útil

ácido eicosapentaenóico (EPA ) e docosahexaenóico (DHA) pode diminuir a quantidade de mudanças de humor no curto prazo , quando combinado com a medicação.
o que pode não ajudar

ácido alfa-linolênico (ALA) , o tipo de ômega- 3 encontrado em alimentos de origem vegetal , não pode ajudar com o tratamento do transtorno bipolar. Para ser eficaz, ALA deve ser convertido em EPA e DHA , mas o corpo humano converte apenas 10 a 15 por cento da ALA .

Considerações

Há um risco muito pequeno que o ômega- 3 os ácidos gordos podem induzir mania em algumas pessoas com transtorno bipolar.
Aviso

Antes de tomar qualquer tipo de suplemento , discutir o assunto com seu médico primeiro .