Como identificar sintomas gerais do transtorno de ansiedade

Se você experimentou preocupação excessiva por seis meses ou mais, pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade generalizada (TAG). O TAG pode afetar qualquer pessoa, mas afeta mais mulheres que homens. Adultos entre 20 e 30 anos têm a maior incidência, mas pode aparecer em qualquer idade. Consulte seu médico se notar qualquer um dos seguintes sinais ou sintomas.

Instruções

1. Considere se você se preocupa muito e se consegue controlar a preocupação. Preocupar-se excessivamente ou ter ansiedade na maior parte do tempo por um período de seis meses pode indicar um problema.

2. Determine se você tem uma mistura de ansiedade e preocupação combinada com três ou mais dos seguintes sintomas: dificuldade para dormir, sensação de inquietude ou tensão, dificuldade de concentração ou memória, fadiga e baixa resistência, irritabilidade e músculos tensos.

3. Verifique se você manifesta TAG de outras formas físicas como falta de ar, diarreia ou outros problemas gastrointestinais, dor de estômago ou "sensação de um nó na garganta".

4. Procure perturbações em sua vida pessoal, profissional ou social. Se grave, o transtorno pode interferir no funcionamento do dia a dia.

5. Se você é frequentemente ansioso, pergunte-se se a preocupação que sente é proporcional à situação em que está. Se não há perigo real, mas você consistentemente se percebe em perigo, isso indica que pode estar sofrendo de TAG.

6. Busque ajuda. Você não precisa viver com ansiedade constante. O TAG pode ser tratado com aconselhamento psicológico, medicação ansiolítica ou combinação dos dois.