Como tratar Transtorno de Ansiedade Social

Transtorno de ansiedade social , também conhecido como fobia social, é quando uma pessoa se torna ansiosa em situações com outras pessoas. As pessoas diagnosticadas com transtorno de ansiedade social sentir que eles estão sendo julgados ou assistiu quando estão perto de outras pessoas . Você deve procurar ajuda profissional para tratar o distúrbio . Instruções
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Pergunte ao seu médico para recomendações especializadas. Ele pode querer enviá-lo para um psiquiatra ou psicanalista para o tratamento de transtorno de ansiedade social.
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Deixe o psiquiatra sabe sobre seus sintomas. Os sintomas mais comuns do transtorno de ansiedade social são apreensão em situações sociais , as tentativas de evitar situações sociais , e os sintomas físicos de ansiedade.
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submeter a qualquer teste físico e psicológico recomendado pelo médico . Eles devem dar-lhe um físico para descartar a possibilidade de uma razão médica para seus sintomas de ansiedade.
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Atravesse a terapia de comportamento com um terapeuta, se diagnosticado com transtorno de ansiedade social. O terapeuta utiliza métodos para ajudar a pessoa a reagir de maneira diferente quando confrontados com situações sociais.
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Tome quaisquer medicamentos recomendados pelo terapeuta. Antidepressivos e tranquilizantes são duas formas de terapias com drogas usadas para tratar o transtorno de ansiedade social.
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Pratique a respiração profunda . Se confrontado com uma situação social desconfortável , as pessoas com transtorno de ansiedade social pode acalmar-se , tomando lento e limpeza respirações .