Como apoiar alguém com Transtorno de Ansiedade Social

Transtorno de ansiedade social é uma condição mental muito comum , mas é muitas vezes incompreendido e minimizado por não- doentes e pessoas de fora da profissão de saúde mental. Muitas pessoas confundem a ansiedade social por timidez simples ao invés de uma condição real e debilitante. Isso pode causar vítimas a se retirar da sociedade e experimentar mais isolamento. Se você conhece alguém com transtorno de ansiedade social , o seu apoio pode ser uma parte integrante de seu tratamento . Antes que você possa oferecer apoio , no entanto, você primeiro tem que educar-se . Coisas que você precisa
Paciência
Compreender
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ajudar alguém a lidar com Transtorno de Ansiedade Social
1

Research a condição. Há uma riqueza de informações em livros e online sobre o transtorno de ansiedade social. Aproveite o tempo para aprender o máximo possível sobre os sintomas da doença e as formas de tratá-lo.
2

Ofereça o seu entendimento para seu amigo ou membro da família. Basta reconhecer que você sabe que seu amigo tem uma condição médica , e não apenas um traço de personalidade negativa , pode ser a validação e de suporte.
3

Louvai realizações. Quando você vê alguém com transtorno de ansiedade social tomar medidas positivas para enfrentar e superar sua condição, elogiá-lo por isso. O reforço positivo pode ir um longo caminho.
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Acomodar -se a situações que o seu amigo de membro da família pode manipular. Ao invés de forçar o seu amigo para ir para jantar em um restaurante movimentado, se contentar com um almoço tranquilo em um café out-of- the-way , por exemplo. É mais fácil para você se adaptar ao seu nível de conforto do que vice-versa.
5

Trate seu amigo como você sempre fez. Pessoas com transtorno de ansiedade social já são extremamente sensíveis à forma como os outros tratar e julgá-los. Tratá-los de forma diferente só vai apoiar os seus sentimentos negativos e crenças sobre si mesmos.
6

Ofereça-se para fazer algumas das tarefas que são esmagadora para o sofredor. As tarefas diárias , como ir ao supermercado , pode levar as pessoas com transtorno de ansiedade social grande pânico . Ajudá-los com estas tarefas podem libertá-los da ansiedade, para que eles possam se concentrar em tratamento.