Como superar o medo de perder um ente querido

O medo da morte é uma emoção natural do ser humano . Para alguns de nós , esses medos podem nos ultrapassar e não podemos agitar a possibilidade de perder um ente querido, independentemente de quão saudável que parecem ser . É importante para superar esses medos para que você possa viver a sua vida diária em paz e livre de preocupações desnecessárias . Instruções
1

Perceba que a morte é uma parte inevitável da vida. Todo mundo , inclusive você , morre em algum ponto. Alguns de nós gastamos apenas alguns anos na terra , enquanto outros passam quase um século. O resultado final de vida é sempre a mesma . Primeiro, você deve aceitar que a morte é uma parte natural da vida e todo mundo enfrenta -lo como algum ponto.
2

Gaste mais tempo com seus entes queridos. Mostrar -lhes o quanto você se importa e quanto você valoriza tê-los em sua vida. Nenhum de nós sabe quando o nosso tempo acabou. Passe o tempo que lhe resta , se é 5 ou 50 anos, com sua família e amigos . Quando chegar o dia em que você realmente tem que lidar com a perda de um ente querido, as mais boas lembranças você tem dessa pessoa, o melhor que você vai ser capaz de lidar com a sua dor.
3

Mantenha um diário e anote todos os seus pensamentos no final de cada dia. Manter os seus medos engarrafado dentro lhes permite tirar lentamente o controle de seus pensamentos. Se você expressar esses pensamentos em uma base regular , você será mais capaz de compreendê-los e trabalhar com eles.
4

Desenvolver uma afirmação diária para si mesmo que você prometem tornar este dia o melhor de sua vida. Leia livros e histórias inspiradoras de quem aprendeu o valor da vida e como viver cada dia ao máximo.
5

superar seu medo de perder um ente querido , simplesmente desfrutar da sua vida a cada dia. Permanecendo no medo da morte reduz a sua qualidade de vida e ninguém quer viver uma vida de medo. Resolve a desfrutar de cada dia você tem com a família e os amigos e se concentrar na criação boas memórias que duram para sempre .