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Entenda a Relação entre Café e Ansiedade

Transtornos de Ansiedade e Cafeína

Transtornos de ansiedade: grupo de transtornos (às vezes crônicos) com sintomas de desconforto/tensão a pânico/terror. Inclui TEPT, TOC, transtornos de pânico, fobias, TAG. Segundo Mayo Clinic, sintomas: irritabilidade, sensação de alerta, inquietação, cansaço, dificuldade foco, impaciência, distração, dores de cabeça/estômago, dificuldade sono, suor, tensão muscular, falta de ar, aperto na garganta, diarreia.

Intoxicação por Cafeína

Condição tóxica por efeitos psicoativos estimulantes da cafeína, componente do café. Em nível tóxico, intoxicação por cafeína pode ocorrer. Segundo Sidney Kaye, PhD (The Caffeine Web), sintomas de cafeinismo: falta de ar, dificuldades sono, ansiedade, inquietação, dores de cabeça, tensão muscular, irritabilidade, tontura, perda de peso, desorientação, excitação, surtos violentos ocasionais.

Identificação

Segundo Dr. John Greden (American Journal of Psychiatry, 1974): "alto consumo de cafeína (cafeinismo) produz sintomas indistinguíveis de neurose de ansiedade: nervosismo, irritabilidade, tremores, contrações musculares ocasionais, insônia, distúrbios sensoriais, taquipneia, palpitações, rubor, arritmias, diurese, distúrbios gastrintestinais".

Significância Clínica

DSM-IV: "4 transtornos psiquiátricos induzidos por cafeína: intoxicação por cafeína, transtorno de ansiedade induzido por cafeína, transtorno de sono induzido por cafeína, transtorno relacionado à cafeína não especificado". Especialistas da Solar Navigator: "número crescente de profissionais médicos acredita que pessoas intoxicadas por cafeína são rotineiramente mal diagnosticadas e medicadas desnecessariamente".

Considerações

Dr. Greden comenta: como intoxicação por cafeína e transtornos de ansiedade são difíceis de distinguir, observação próxima de responsividade a agentes psicofarmacológicos deve ser feita, pois cafeinismo não responde a esses agentes. Solução mais fácil: parar toda ingestão de cafeína para ver se sintomas persistem.

Alerta

Segundo Coffee Statistics, americanos bebem 400+ milhões de xícaras de café/dia; café = 75% de toda cafeína consumida.