Remédios naturais para Fear of Flying

Se você é uma das muitas pessoas que se emocionalmente e mentalmente paralisado de medo só de pensar em voar, você não tem que passar a vida só viaja de carro , barco ou comboio. Se você precisar fazer uma viagem através do avião , você não tem que confiar em medicamentos , a fim de ajudá-lo a passar por isso. Em vez disso, você pode empregar remédios naturais que são seguros e eficazes para ajudar você a superar o seu medo de voar. Técnicas de Relaxamento

Uma das mais simples , a maioria dos remédios naturais para tratar o medo de voar é o emprego de técnicas de relaxamento. Ao entrar na situação de ansiedade e medo produtoras de estar em um avião e duradoura de um voo , o indivíduo assume o controle de seu corpo através de técnicas de relaxamento , incluindo estratégias de respiração, exercícios de redução de tensão, a consciência mental , e ouvir música. Ao concentrar-se na respiração abdominal profunda , enrijecendo e soltando os músculos do corpo, e engajar-se em profundo foco , mental , o indivíduo afligido com medo de voar pode relaxar sua mente e corpo e calmamente suportar o vôo.

Therapy Sessions

Outro remédio natural que pode ser usado para superar o medo de voar é terapia. Durante uma sessão típica, o terapeuta irá trabalhar com o paciente que tem medo de voar e tê-lo enfrentar seus medos através da participação activa e visualização desses medos . Uma maneira o terapeuta faz isso é através da terapia de realidade virtual , onde o paciente entra em um mundo virtual bem no consultório do terapeuta . Ele é exposto a um mundo tridimensional em que ele entra na situação temido . Outro método empregado por meio de terapia envolve o terapeuta eo paciente vai para um aeroporto , entrar em um avião , e até mesmo realmente voando em algum lugar. Em cada uma destas situações , o terapeuta ajuda o paciente a compreender os aspectos emocionais e psicológicos e problemas de raiz atrás de seu medo de voar e, assim, ajuda a resolver essas .

Remédios homeopáticos

ervas e remédios homeopáticos podem ser tomados por aqueles que têm medo de voar como um meio de aumentar o relaxamento , enquanto diminui a ansiedade eo estresse. Estes trabalham para acalmar os nervos e aumentar o relaxamento mental durante o vôo, e de acordo com especialistas em nativeremedies.com , eles são mais utilizados em combinação com outros remédios , como técnicas de relaxamento . Esses remédios consistem de ervas, como erva de São João , Scullcap , e Valerian . Esses remédios podem ser comprados em lojas de produtos naturais ou através de vendedores on-line .

Aeroporto Seminários

Um remédio natural que as pessoas que têm medo de voar pode empregar vai a fonte de seus próprios medos : o aeroporto . Muitos aeroportos já oferecem seminários para as pessoas com medo de voar para ajudá-los a superar seus medos . Nestes seminários e programas , os indivíduos bordo de um avião parado e são fornecidos com informações sobre o vôo , sobre a aeronave , e sobre o que esperar enquanto a aeronave está em vôo .