Protegendo-se Após um Caso Emocional: Passos Legais, Emocionais e Práticos

1. Consulta Jurídica: Se o comportamento atender aos estatutos de perseguição/assédio (contato indesejado repetido, ameaças, vigilância), um advogado pode entrar com ordem de restrição, cessar e desistir, ou boletim de ocorrência.
2. Documente Minuciosamente: Capturas de tela, registros de chamadas, e-mails, timestamps, testemunhas. Preserve metadados. Use backup em nuvem segura.
3. Imponha Limites: Bloqueie em todas as plataformas. Use aplicativo de co-parentalidade (OurFamilyWizard, TalkingParents) se houver filhos em comum—admissível em tribunal, reduz contato direto.
4. Não Retaliação: Assédio de retaliação enfraquece a posição legal e aumenta o perigo.
5. Apoio Terapêutico: Terapeuta informado sobre trauma para luto, traição, reconstrução de limites, regulação do sistema nervoso.
6. Confie em Seus Instintos: Medo crescente = risco crescente. Planejamento de segurança (varie rotas, informe empregador/segurança, bolsa de emergência).

Você não está "exagerando." Perseguição é crime; abuso emocional é real.