Máscara para Dormir: Prós e Contras

Máscaras de dormir bloqueiam a luz, são leves e portáteis — ideais para viagens.

Podem, porém, ser desconfortáveis. Experimente modelos até achar um que se ajuste bem e permita dormir confortavelmente.

Melhora a qualidade do sono, especialmente para quem trabalha no turno da noite e dorme de dia.

Evita que ao virar no travesseiro você esfregue os olhos e borre a maquiagem — útil se tem compromisso logo ao acordar.

Modelos mal desenhados pressionam os cílios, causando desconforto. Solução: modelo mais caro com design melhor ou não usar.

Elásticos apertados deixam marcas nas laterais da face. Se frouxos, a máscara se move ou cai. Modelos ajustáveis resolvem — teste o ajuste na compra.

O corpo acorda naturalmente com a luz. A máscara pode fazer você passar do horário. Use despertador — seu relógio biológico pode ser confundido.