Como ter um exame ginecológico

exames ginecológicos são um componente essencial da manutenção de bem-estar da mulher. Às vezes, os exames são desconfortável e constrangedor para as mulheres. Se o seu exame ginecológico anual está se aproximando rapidamente, tomar medidas adequadas para garantir que o exame vai tão bem quanto possível. Instruções
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Encontre um ginecologista de sua confiança para fazer o exame anual mais confortável para você. Decida se você se sentir mais à vontade com um macho ou fêmea médico . Peça a um amigo para uma referência. Conheça o médico antes da nomeação para uma consulta para estabelecer familiaridade.
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Saiba o que esperar para eliminar qualquer estresse causado por surpresas. Cada exame ginecológico anual é composto pelos mesmos componentes básicos: um exame pélvico , um exame de mama e um exame de Papanicolaou . Pergunte ao seu médico o que esperar durante a sua consulta pré- exame.
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Mantenha sua informação médica acessível. Cada exame ginecológico anual requer que você atualize papelada. Sabe a data de seu ciclo menstrual mais recente, quanto tempo durou e do grau de sua hemorragia . Seja capaz de listar todos os medicamentos que atualmente toma.
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Morada qualquer um dos seus problemas de saúde com o médico . Anote quaisquer dúvidas ou preocupações que você tem antes do exame ginecológico anual, para todas as suas questões são tratadas de forma adequada .
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Relaxe e respire profundamente. Às vezes é mais fácil dizer do que fazer. Respire fundo , enquanto na mesa de exame . Ficar relaxado alivia o desconforto durante o exame ginecológico e exame de Papanicolau . Reconfortar com o fato de que o exame é um processo muito rápido e acontece uma vez por ano só .